目標達成、１８ｋｇ減！

皆さん、聞いてください！クローバーさん、ニコニコ目標達成です。そう、2007年12月スタートし、2年5ヶ月かかって、目標体重１８ｋｇ減を達成したそうです。右の写真は2年前の彼女です。

今日はうれしさニコニコの笑顔で報告に来てくれました。

ダイエットへの挑戦では大抵の人は挫折を経験しますよね。彼女もそうでした。○○ダイエットと聞くと何十回と試したそうです。そして何十回と失敗しました。
そして、いろんなことに気づき今回の方法を2年前から始め現在の成功にいたりました。

それは○○ダイエットと言うものではありません。
食事は、おかずは減らさず、ご飯の量を8文目にし、間食はしない。十分な筋トレと30分の有酸素運動を欠かさないと言うものです。また、夜9時以後は飲み物以外口にしないと言うことも。

こんなことなんだけど2年間続けてきたということが形になって今表れたということでしょう。
何回も体重の停滞時があり、そんなときの彼女の落胆ぶりを知っていますので、ここまでになった彼女に心からの拍手を送りたいです。

そんなわけで、最近の彼女は集中力も増したのでしょうか、作品を量産しています。今日も編みぐるみ野菜シリーズを持ってきてくれました。
可愛い野菜たちを見に来てください。彼女はまた、次の目標を立てているようです。

ダイエットの秘訣を知りたい方は彼女に会いにサムズに来てください。