スロトレでかくれ肥満解消

マスターが隠れ肥満を解消しました。
4月半ばにNHKで爆笑問題が東大の石井教授という筋肉学の先生のスロートレーニングの紹介を見てこれを朝、晩、実施したら、みるみる体重が減りました。腹回りがとくに減るようです。

スロートレーニング
http://iron.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_9e92.html

この中の、スロースクワットが一番効き、短時間で簡単な方法ですのでおすすめとのことです。

成果は3ヶ月で体重３ｋｇ、血圧20程ダウン、体脂肪率20％をきったとのこと。
日ごろ、疲れたりすることがほとんどなくなったようです。

今日はお客さんもダイエットで半年で７ｋｇやせたとうれしそうに報告されました。

今日のサムズはダイエットの話で盛り上がっています。